Nízko kalorické nápoje môžu spôsobiť priberanie

Držte sa radšej čistej vody

Pitie diétnych nealkoholických nápojov v snahe znížiť kalórií môže byť kontraproduktívne, ako tvrdia vedci, že môže skutočne spôsobiť priberanie na váhe.

Štúdia zistila, že u ľudí, ktorí pili diétne limonády denne sa v priemere o 70 percent zväčšil pás v porovnaní s tými, ktorí ich nepili.

Výskumníci zo zdravotného vedeckého centra Univerzity v Texase, sledovali 474 mužov a žien vo veku od 65 do 74 deväť a pol roka.

 Na začiatku štúdie a na troch následných kontrolách počas štúdie bola zaznamenaná výška, hmotnosť, obvod pása a spotreba diétnych nealkoholické nápojov.

Skupina užívateľov diétnych nealkoholických nápojov mala o 70 percent väčší nárast obvodu pásu v porovnaní s tými čo ich neužívali.

Ale tím, ktorí pili dva alebo viac diétnych nápojov denne sa obvodu pásu v porovnaní s ľuďmi, ktorí pili žiadny zvýšil v priemere o 500 percent .

Viscerálny (brušný) tuk je hlavným rizikovým faktorom pre cukrovku, srdcové ochorenia, rakovinu a ďalšie chronické ochorenia.

Výsledky štúdie boli presnejšie po zohľadnení ďalších faktorov, ktoré prispievajú k nárastu telesnej hmotnosti, vrátane veku, fyzickej aktivity, cukrovky, vzdelania a či osoba fajčí cigarety.

Profesorka Helen Hazuda, ktorá viedla štúdiu hovorí: “Dáta z tejto a iných perspektívnych štúdií ukazujú, že podpora diétnych limonád a umelých sladidiel, ako zdravých alternatív môže byť nerozumné.

“Môžu byť bez kalórií, ale nie bez následkov.”

 Výsledky štúdie boli prezentované na vedeckom stretnutí Americkej asociácie diabetesu (American Diabetes Association) v San Diegu.